반응형 전체 글91 50대 건강관리 5가지, 수명 최대 15년 갈린다? “아직 특별히 아픈 데는 없어요.”50대에 가장 많이 듣는 말이지만, 의학적으로는 가장 위험한 착각이기도 합니다.100세 시대라 불리는 지금, 50대는 노년의 건강을 좌우하는 반환점입니다. 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 이후 삶의 질은 물론, 수명 자체가 크게 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.최근 국제 대규모 연구에 따르면, 50세에 특정 위험 요인이 하나도 없는 사람은 그렇지 않은 사람보다 최대 15년까지 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났습니다. 단순한 생활습관 차이가 인생의 길이를 바꾼다는 의미입니다.50대에 수명을 가르는 결정적 연구 결과글로벌 심혈관 위험 컨소시엄은 전 세계 39개국, 50세 이상 약 200만 명을 장기간 추적 관찰했습니다. 이 연구에서 주목한 것은 단 하나, 심혈.. 2025. 12. 23. 대상포진 위험 3배 높이는 운동 습관, 건강해지려다 병 키운다? “운동은 무조건 몸에 좋다.”많은 사람들이 이렇게 믿고 있습니다. 실제로 적절한 운동은 면역력을 높이고 만성질환을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 문제는 ‘과도한 운동’입니다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 면역력을 무너뜨리고, 대상포진 같은 질환의 위험을 키울 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다.특히 중장년층이나 평소 피로가 누적된 상태에서 무리한 운동을 지속한다면, 그 결과는 생각보다 심각할 수 있습니다.대상포진은 단순한 피부병이 아니다대상포진은 수두 바이러스가 원인입니다. 어릴 때 수두를 앓고 나면 바이러스는 완전히 사라지지 않고 신경 속에 평생 잠복합니다. 평소에는 문제를 일으키지 않지만, 면역력이 약해지는 순간 다시 활동을 시작합니다. 그 결과 신경을 따라 극심한 통증과 함께 .. 2025. 12. 22. 탈모 건강보험 논란 3가지 : 탈모는 미용일까? 질병일까? 탈모는 미용일까 질병일까? 보험 기준 3가지 의문탈모로 병원을 찾아본 경험이 있는 사람이라면 한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것이다.“매달 건강보험료는 꼬박꼬박 내는데, 왜 탈모 치료는 늘 비급여일까?”최근 이재명 대통령이 탈모 치료제의 건강보험 적용 여부를 검토해 보라고 언급하면서, 이 오래된 질문이 다시 사회적 논쟁의 중심에 섰다. 이 논란은 단순히 탈모약 하나의 문제가 아니라, 건강보험이 어떤 기준으로 보장 범위를 정해야 하는지에 대한 근본적인 질문으로 이어지고 있다.이번 논의를 이해하기 위해서는 세 가지 핵심 의문을 짚어볼 필요가 있다.의문 ① 탈모는 정말 ‘미용’일까, 아니면 ‘질병’일까그동안 건강보험 기준에서 탈모는 애매한 위치에 놓여 있었다.원형 탈모처럼 면역 이상 등 의학적 원인이 명확한 경우.. 2025. 12. 21. 류마티스관절염 초기증상 5가지/심장과 폐까지 위험한 이유는? 나이가 들면 관절이 아픈 것은 흔한 일이라 생각하기 쉽습니다.그래서 손이나 무릎이 아파도 “나이 탓이겠지” 하고 넘기는 경우가 많습니다.하지만 아침마다 손이 굳고, 손가락 관절이 반복해서 붓는다면 단순한 노화가 아닐 수 있습니다.그 대표적인 질환이 바로 류마티스관절염입니다.류마티스관절염은 단순히 손이 아픈 병이 아닙니다.우리 몸의 면역 체계가 잘못 작동해, 외부 세균이 아니라 자기 관절을 공격하는 자가면역질환입니다.이로 인해 관절에 염증이 생기고, 시간이 지나면 전신 건강까지 위협할 수 있습니다. 류마티스관절염은 어떤 병일까?관절 안에는 관절을 보호하고 움직임을 부드럽게 해주는 얇은 막이 있습니다.이를 ‘활막’이라고 하는데, 류마티스관절염은 이 활막에 이유 없이 염증이 생기는 병입니다.염증이 계속되면 관.. 2025. 12. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
