반응형 전체 글88 류마티스관절염 초기증상 5가지/심장과 폐까지 위험한 이유는? 나이가 들면 관절이 아픈 것은 흔한 일이라 생각하기 쉽습니다.그래서 손이나 무릎이 아파도 “나이 탓이겠지” 하고 넘기는 경우가 많습니다.하지만 아침마다 손이 굳고, 손가락 관절이 반복해서 붓는다면 단순한 노화가 아닐 수 있습니다.그 대표적인 질환이 바로 류마티스관절염입니다.류마티스관절염은 단순히 손이 아픈 병이 아닙니다.우리 몸의 면역 체계가 잘못 작동해, 외부 세균이 아니라 자기 관절을 공격하는 자가면역질환입니다.이로 인해 관절에 염증이 생기고, 시간이 지나면 전신 건강까지 위협할 수 있습니다. 류마티스관절염은 어떤 병일까?관절 안에는 관절을 보호하고 움직임을 부드럽게 해주는 얇은 막이 있습니다.이를 ‘활막’이라고 하는데, 류마티스관절염은 이 활막에 이유 없이 염증이 생기는 병입니다.염증이 계속되면 관.. 2025. 12. 20. 연말정산 환급금, 회사가 주는 게 아닙니다 (사회초년생 필독) 처음 월급을 받고 가장 당황스러운 순간은 통장에 찍힌 금액을 확인할 때입니다. 분명 계약서에는 이 금액이 아닌데, 왜 이렇게 적을까? 그 이유의 대부분은 바로 ‘세금’입니다. 그리고 이 세금을 다시 한 번 정리하는 과정이 바로 연말정산입니다.사회초년생에게 연말정산은 어렵고 귀찮은 절차처럼 느껴지지만, 사실은 월급을 되찾을 수 있는 거의 유일한 기회입니다. 구조만 이해하면 생각보다 단순합니다.연말정산, 누가 돈을 주는 걸까?연말정산 환급금은 회사가 주는 보너스도, 나라에서 선심 쓰듯 주는 돈도 아닙니다. 이미 월급에서 빠져나간 세금 중 내가 덜 내도 됐던 금액을 돌려받는 것입니다.매달 월급을 받을 때 세금이 자동으로 빠져나가는데, 이 방식을 ‘원천징수’라고 합니다. 사회초년생 입장에서는 세금을 낸 기억이 .. 2025. 12. 19. 개별난방·지역난방 난방비 절약법, 집집마다 방법이 다릅니다! 외출 버튼만 눌렀을 뿐인데… 난방비가 더 나간다고요?요즘 고지서 받아보시고 깜짝 놀라신 분들 많으시죠.“아껴 쓴 것 같은데 왜 이렇게 많이 나왔지?”그 이유, 보일러 설정 습관에 있을 수 있습니다.특히 많은 분들이 외출할 때 아무 생각 없이 누르는 ‘외출’ 버튼,이게 사실은 난방비 절약 버튼이 아닙니다.오늘은> 개별난방인지>지역난방인지> 집이 따뜻한지, 추운지에 따라 정말 돈 아끼는 난방 방법을어르신 눈높이에서 하나씩 정리해 드리겠습니다.1. 외출 모드, 짧게 비울 땐 쓰면 손해입니다‘외출’이라는 말 때문에전기·가스가 덜 나갈 거라고 생각하시기 쉽습니다.하지만 외출 모드는 절약용이 아니라 동파 방지용입니다.집을 며칠씩 비울 때,실내가 너무 차갑게 떨어지지 않도록 최소한만 작동하는 기능이죠.문제는 몇 시간.. 2025. 12. 18. 겨울밤 숙면을 방해하는 전기장판 습관, 이렇게 바꾸세요 겨울철 전기장판, 밤새 켜고 자도 괜찮을까요?겨울이 되면 전기장판은 많은 분들에게 필수 난방용품입니다. 특히 나이가 들수록 추위를 더 크게 느끼기 때문에, 잠자리에 들 때 전기장판을 켜놓지 않으면 쉽게 잠들기 어렵다고 느끼는 분들도 많습니다. 하지만 전문가들은 전기장판 사용에 대해 한 가지 중요한 조언을 합니다.“전기장판은 잠들기 전까지만 사용하는 것이 좋다”는 것입니다.왜 밤새 켜고 자면 안 될까요?나이가 들면 우리 몸의 체온 조절 능력이 젊을 때보다 떨어집니다. 전기장판의 열이 밤새 계속되면 몸은 스스로 체온을 조절할 기회를 잃게 됩니다. 그 결과 깊은 잠에 들기 어렵고, 자주 깨거나 아침에 더 피곤함을 느낄 수 있습니다.또한 지속적인 열은 몸속 수분을 빼앗아 탈수와 피부 건조를 유발할 수 있고, 일.. 2025. 12. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
