반응형 전기장판 #전기장판사용법 #겨울건강 #겨울숙면 #수면습관 #시니어건강 #부모님건강 #노후건강관리 #생활건강상식 #겨울난방용품 #잠잘자는법 #혈압관리1 겨울밤 숙면을 방해하는 전기장판 습관, 이렇게 바꾸세요 겨울철 전기장판, 밤새 켜고 자도 괜찮을까요?겨울이 되면 전기장판은 많은 분들에게 필수 난방용품입니다. 특히 나이가 들수록 추위를 더 크게 느끼기 때문에, 잠자리에 들 때 전기장판을 켜놓지 않으면 쉽게 잠들기 어렵다고 느끼는 분들도 많습니다. 하지만 전문가들은 전기장판 사용에 대해 한 가지 중요한 조언을 합니다.“전기장판은 잠들기 전까지만 사용하는 것이 좋다”는 것입니다.왜 밤새 켜고 자면 안 될까요?나이가 들면 우리 몸의 체온 조절 능력이 젊을 때보다 떨어집니다. 전기장판의 열이 밤새 계속되면 몸은 스스로 체온을 조절할 기회를 잃게 됩니다. 그 결과 깊은 잠에 들기 어렵고, 자주 깨거나 아침에 더 피곤함을 느낄 수 있습니다.또한 지속적인 열은 몸속 수분을 빼앗아 탈수와 피부 건조를 유발할 수 있고, 일.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
