반응형 전체 글61 겨울철, 조심해야 할 심장혈관 질환 기온이 떨어지는 겨울에는 건강관리에 더욱 신경 써야 합니다. 특히 심장혈관 질환(이하, 심혈관 질환)은 이런 날씨에 발병률이 높아집니다. 실제로도 건강보험심사평가원 자료에 따르면 대표적인 심혈관 질환인 협심증과 급성심근경색은 지금 시기에 환자수가 증가합니다. https://jo892841.tistory.com/manage/template/21 겨울철 발병률이 높은 이유? 일반적으로는 날이 추워지면 혈관은 수축하고 반대로 혈압은 상승합니다. 국내외 연구 결과, 기온이 1도 떨어질 때마다 수축기 혈압은 1.3mmHg, 이완기 혈압은 0.6mmHg 상승하는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 높아진 혈압은 혈관 벽에 상처를 내고, 이때 침착물이 쌓여 혈관이 좁아지고 다시 혈압은 올라가며 악순환이 계속됩니다. 심혈.. 2023. 10. 1. 금연의 길잡이! 금연클리닉 서비스! 금연!! 가족 사랑의 실천입니다. https://jo892841.tistory.com/manage/template/21 담배의 진실 모든 암, 고혈압, 뇌졸중, 심장질환, 당뇨병 등을 일으킵니다. 혈류의 흐름을 방해합니다. / 버거시 병 피부 재생 능력이 떨어집니다. /늙어가는 피부 타르 성분이 치아의 색을 변색시킵니다. / 구강암 입안이 건조해져 입냄새가 심합니다. 복부 비만의 가능성이 월등히 높아집니다. 금연을 해야 하는 이유 숨쉬기가 편해지고 기침을 덜하며 손과 발의 혈액순환이 개선되어 기분이 한결 좋아집니다. 피곤함이 줄어들고 먼 거리를 걸어도 숨이 차지 않고 숙면을 취할 수 있어 활력이 증진됩니다. 담배와 관련된 심장질환 발병 위험이 반으로 줄어듭니다. 흡연자는 비흡연자에 비하여 평균적으로 수명.. 2023. 10. 1. 미세먼지 이렇게 대응하세요! 미세먼지 건강피해 예방을 위한 호흡기질환자와 천식질환자의 행동요령 호흡기질환자 행동요령 평소 건강관리 및 적절한 치료를 유지하세요. 미세먼지 예보를 자주 확인하고, '보통'일 때도 몸의 상태가 좋지 않을 때 주의하세요. 미세먼지 '나쁨'일 때, 외출을 자제하고 활동량을 줄이세요. 만성폐쇄성폐질환자 등은 외출 시 증상완화제(흡입기)를 반드시 소지하세요. 주치의 권고에 따라 본인의 질환과 증상에 맞게 보건용 마스크를 착용하고 호흡곤란 등에 주의하세요. 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등 증상이 악화되는 경우에는 바로 병원에 방문하세요. 의사와 상의하여 보건용 마스크(식약처 인증)를 올바른 사용법으로 착용하세요. 천식질환자 행동요령 평소 건강관리 및 적절한 치료를 유지하세요. 미세먼지 예보를 자주 확인하고, '보통.. 2023. 9. 30. 미세먼지에 노출되면 왜 더 위험할까요? 미세먼지란 공기 중 먼지는 10μm보다 작은 미세먼지(PM10)와 지름이 2.5μm보다 작은 초미세먼지(PM2.5)로 나뉘며, 주로 인위적 활동(자동차 배기가스와 사업장, 주방요리 등)에 의해 발생합니다. 먼지가 직접 닿아서 피부, 눈에 물리적 자극을 유발하고 크기가 작아서 호흡기를 통해 인체 세포 침투도 가능하여 여러 장기에 염증 반응을 유발할 수 있습니다. https://jo892841.tistory.com/manage/template/21 심뇌혈관질환자 심뇌혈관질환과 관련하여 심근경색을 포함한 기존의 허혈성심질환, 심부전, 부정맥 및 뇌졸중을 유발 혹은 악화시킬 수 있습니다. 또한 장기간 미세먼지 노출은 심뇌혈관질환의 발병, 증상악화, 사망률 증가를 초래할 수 있습니다. 호흡기질환자 폐암의 발생 위.. 2023. 9. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음